对于怀孕前准备工作，无论是准妈妈还是准爸爸都应该做到科学，只有科学备孕才能孕育一个优质的宝宝。怀孕前准备的方面主要有以下几点：
　　(1)不要在情绪压抑时怀孕
　　人一旦处于焦虑、抑郁和有沉重思想负担的精神状态下，其生理功能必然有所改变，不仅会影响精子或卵子的质量，而且受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，影响胎儿的生长发育。因此当小家庭发生不愉快的事情时，好暂时避孕。
　　(2)不要在疲劳过度时怀孕
　　如婚蜜月期及旅行途中，由于在婚前后，男女双方为操办婚事、礼节应酬而奔走劳累，迎来送往，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量。婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫内着床的环境，不利于优生。而人在旅行途中生活起居没有规律，大脑经常处于兴奋状态，加上过度疲劳和旅途颠簸，可能会影响孕卵的生长或引起受孕子宫的收缩，导致流产或先兆流产。因此好不要在疲劳过度时怀孕。
　　(3)不要在患病期间受孕