女性朋友都非常担心巧克力囊肿，希望大家认识这种疾病的发展，很多的人对于卵巢巧克力囊肿并不认识，而且出现巧克力囊肿之后，很多的女性怀孕也会受到影响，平时大家需要注意这种疾病的出现，那么，巧克力囊肿的常见保健方法有哪些?

　　指出，若是患有巧克力囊肿，保持一下几点会让你的病情得以缓解乃至于恢复健康。

　　1.注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体系统的功能正常。

　　2.要注意自身保暖，避免感寒着凉。

　　3.月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

　　4.如果已经查出患子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

　　5.尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

　　6.女性月经期一定要禁止性生活。

　　7.女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

　　8.预防卵巢巧克力囊肿要注意月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

　　平时大家需要注意这种疾病的保健措施，而且在日常生活中，很多患者还会出现腹部疼痛，造成月经不调，同时，还会造成腰痛，造成月经紊乱，很严重的影响到身体健康，平时大家需要注意缓解肌肉紧张，避免造成疼痛，以免导致更多影响，平时大家需要注意多休息，避免导致更多困扰。

　　有些疾病发生了并不可怕，可怕的是不重视，没有进行及时有效的治好。笔者在此提醒患者在选择巧克力囊肿治疗方法的时候，要去大型的正规医院，根据自身情况选择治疗方法。心情切勿急躁，坦然面对烦恼。